第四十七週《要看篇》妥拉讀經分享 來源 ｜啟動七年新循環授權 日期｜2026.08.07 最近去上一堂養生課，而最大的收穫是重新認識自己的身體。 課程中提到「氣血」與「經絡」。對許多基督徒而言，看到這些詞可能會有些敏感。然而，這次的收穫並不是接受某一種理論，而是開始思考：不同的知識系統，都在試圖理解同一個受造的人。 有人用「氣」來描述生命的運行，有人用神經、呼吸、自主神經系統來解釋身體的整合；有人透過經絡認識身體，有人從筋膜、肌肉鏈來理解它。使用的語言不同，觀察的方法也不同，但共同關心的是：身體如何作為一個彼此連結、協調運作的整體。它們都在提醒我重新認識自己的身體，重新認識神早已放進受造界裡的設計。真正讓我印象深刻的是「核心」的知識。 常聽聞現代人「練核心」很重要。原本以為核心和練出緊實腹部線條、提升運動表現等，但在課程中學習到的是，認識一群默默工作的深層肌肉，而這些肌肉逐漸與自己失聯了。老師說，他不是來教我們新的東西，而是幫助我們想起原來就有的本能與設計，並且把它還給我們。 什麼時候會感受到核心，諸如停止排尿時，或是在站立、坐下、呼吸、咳嗽、維持姿勢時總，這些深層肌群時時刻刻參與著，從來沒有停止，只是因為太自然，我們反而很少感覺到它們的存在。 然而，真正重要的不是核心是否存在，而是我們是否還能感知它的存在，並在有意識的狀態下重新使用它。 老師提到，許多長者並不是沒有核心肌群，而是大腦與這些深層肌肉失去了連結。當核心無法正常參與動作，身體便開始尋找其他方式完成同樣的工作。例如肩膀代替核心、腰部代替臀肌，最後甚至讓骨骼承受原本應該由肌肉負責的支撐。 身體依然能活動，但在慣性與用進廢退的原則下，它已經不是按照最平衡的設計運作，而是不斷產生代償。 代償並不是身體的失誤，反而是一種保護機制。當真正該工作的肌肉群沒有發揮功能時，其它部位便自然接手，讓我們仍然可以站立、走路、生活。只是長期依賴代償，身體便越來越偏離原本協同運作的方式，也讓骨骼和局部組織承受越來越多不必要的負擔，最終形成痠痛或傷害。 真正的學習，不是在增加新的能力，而是重新喚醒大腦對核心肌群的感知，恢復原本就存在的連結。當身體重新找回協調的使用方式，許多動作便不需要刻意用力，而是在一次次有意識的練習中，自然恢復成為新的習慣。這正是老師所說：「找回原本就存在的能力。」 這讓我重新想到《創世記》。 神創造世界時，不斷重複著一個節奏：神說，有什麼，就有什麼；神看，是好的（tov）。「好」（טוֹב，tov）不是單純指品質好，也不只是道德上的良善，而是神所說的、神所造的、神所看見的彼此一致。受造之物忠於它被造的目的，如實活出神起初的設計，因此稱為 tov。 從這個角度來看，真正的健康，也許不是一直增加新的能力，而是重新恢復對受造設計的認識與感知。 身體一直知道怎麼呼吸。身體一直知道怎麼站立。身體一直知道如何運用核心。 只是忙碌、習慣、錯誤的使用方式，讓我們逐漸失去了與它的連結和感知。 生命也是如此。很多時候，我們以為需要不斷努力，讓自己變得更好、更討神喜悅；然而，更深的問題，並不是神起初的設計不夠好，而是我們在世界各種聲音中，慢慢失去了對祂所看為 tov（好） 的感知。 真正的恢復，始於相信！相信神起初所看為 tov 的設計、心意與眼光，相信祂是創始成終、從未改變的神。因此，當我們選擇相信，不只是接受一套信念，而是在重新調整自己的眼光，重新認識自己與一切受造之物，重新連結那份原本就存在的創造秩序。 本週妥拉（申命記 11:26 -16:17）的篇名，始於一個非常簡單的字：「看哪（Re'eh，רְאֵה，SH7200）。」接著，摩西便緊接著談到「祝福與咒詛」。妥拉似乎不是邀請我們在祝福與咒詛之間做選擇，而是先學會──看見。 看見什麼？ 重新看見神起初創造時所看為 tov（好） 的設計，而不是錯失它。當我們失去對 tov 的感知，就容易偏離神原本的設計，生命也開始用自己的方式不斷代償，如同經文所指：”各人行自己眼中看為正的事。”（參：申12:8）或許，信並不是拒絕疑惑，也不是努力說服自己相信；而是重新看見神所宣告、所創造、所看為 tov 的真實，並認識自己原本受造的設計，就是「tov（好）」。 讓我們以第一次出現這字的應用來理解。Re’eh（看見）第一次使用在創世記1:4， 神看光是好的⋯ 我們再把整個經文閱讀一遍： 神說：「要有光。」就有了光。神看光是好的，就把光暗分開了。 （創1:3-4） 『神說有，就有，然後， 神看它是好的』，這似乎呈現出創造的一個節奏：神所說的、神所造的、神所看的，彼此完全一致。 神內在不可見的心意，藉著創造成為可看見的真實；受造之物如實活出它被創造的目的，這就是 tov（好）。因此，「Re'eh（看哪）」邀請我們的，也不只是用眼睛觀看，而是重新恢復對神原初設計的好奇、感知與認識。 當我們開始重新看見，也是在重新認識神如何看待祂所創造的一切，包括我們自己。透過這樣的「看見」，我們重新感知神對我們整全的設計與愛，也重新與祂起初所看為 tov 的生命連結。
